Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Las 64 cartas que junto con el libro guía integran esta obra se inspiran en la iconografía

* El Tantra puede dar un nuevo significado a la sexualidad, existan problemas o no. * Enseña a

Los ejercicios que encontrará en este volumen están especialmente pensados para aquellas personas

En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto

Juventud significa capacidad de amar, de dar y recibir entusiasmo, pasión, apertura al mundo y a

Programa rápido y eficaz para moldear y mantener la figura. Las técnicas y los ejercicios se

Todos sabemos que practicar ejercicio por la mañana es la mejor forma de seguir una rutina regular,

Sesiones matinales de pilates quienes hacen ejercicio todas las mañanas son personas muy motivadas,

¿Cuáles son las causas de la obesidad? ¿Qué riesgos conlleva? no sólo influyen en ella el exceso de

La dictadura de la línea hace estragos. En la adolescencia, cuando es habitual y frecuente que el

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo

El cuerpo humano constituye una estructura compleja y armoniosa, cuyo equilibrio requiere actividad

Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres,

* El ritmo frenético al que nos movemos, día a día, repercute de forma negativa en nosotros tanto a

Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual

¿Desea reducir peso en la mitad inferior del cuerpo? ¿Quiere equilibrar su silueta? Siga los

La mejor manera de entrenar con las rutinas más sencillas y divertidas.

Las respuestas sobre tus cambios físicos y emocionales están aquí.

El libro esencial para los amantes de la antigimnasia que quieren recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía.

«La diferencia con otros sistemas que te prometen máximos resultados en tiempo mínimo es que en este caso sí funciona.» Juan Rallo

Consigue un cuerpo estilizado y bonito en solo 10 semanas con la mejor entrenadora personal.

Tras el éxito de Mujeres que corren, Cristina Mitre comparte con sus lectoras las claves de su filosofía runner y su impulso motivador, aplicable a cualquier aspecto de nuestra experiencia vital

Las rutinas metabólicas está trasformando el mundo fitness y este libro es el primero escrito en el mercado nacional.

Un cuerpo en forma es la mejor garantía de felicidad.