«Un caudal de consejos tan útiles como prácticos.» Cal Newport, autor de Céntrate
Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado.
Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu
Dedícate 52 semanas para volver a ti.
¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de
Con una serie de autoevaluaciones y ejercicios, Terapia
¿Vives para trabajar o trabajas para vivir?
«Andrea,
Por que razão sentimos stress?O que podemos fazer para
Vivir una vida con el mínimo estrés depende de ti y es algo que
Um guia imprescindível que revela sete passos capazes de mudar a
El método definitivo para que el trabajo no te supere.
Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas
¿Está preparado para emprender un camino transformador hacia una
Mi motivación para escribir este libro, más que nada, es que los seres humanos se den cuenta de
Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudana sus pacientes a
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria da maior referência na
Este livro é um recurso imprescindível para a gestão do stress e dá-lhe a conhecer a causa de
