Aprender a silenciar la mente

Descubre cómo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditación.

La mente es enormemente creativa para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana y los problemas del mundo que habitamos. Sin embargo, en lugar de usarla como una ayudante útil, la hemos convertido en la dueña de nuestras vidas.

Sus ambiciones, sistemas de creencias e interpretaciones gobiernan nuestros días, nos...