Por el autor de Sentirse bien, bestseller internacional
¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!, sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.