In this inspiring and accessible book, yoga teacher and award-winning documentary filmmaker Yolanda Barker shows us the importance of better breathing, and provides a seven-day programme of practical exercises for readers to follow
Este livro foi escrito para desafiar cada um de nós, a resgatarmos a ingenuidade que deixamos escapar quando nos tornamos adultos. Uma viagem que nos eleva o poder das emoções e que aborda situações, a que todos somos expostos ao longo da vida. Uma história que não é de encantar mas uma lufada de ar fresco para motivar as famílias, através da possibilidade de partilharem aquilo que tantas vezes pesa no coração. Um momento de leitura, em família, que nos desperta para esta certeza de que todos somos corações com pernas, com asas para voar, capazes de afinarmos as nossas peças e as dos outros.
