La calle es tu gimnasio

Disponible
0
EstrellaEstrellaEstrellaEstrellaEstrella
0Reseñas

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?

Ahora es posible con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además,

La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios

- Diseñar tus propias secuencias y rutinas

- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades

- Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Leer más Leer más
Muestras
E-book
epub
8,99 €
Seguir al autor/a

Opciones

  • ISBN: 9788417752910
  • DRM: LCP, ADOBE
  • Publication Date: 20 feb 2020
  • Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial España
  • Formatos de texto: epub

Reseñas

CargadorCargadorCargadorCargador