Atividade Física na Pessoa Idosa

Mente sã em corpo são. O provérbio é antigo, mas as evidências científicas recentes: a prática regular de atividade física também tem proveitos ao nível da saúde mental. Assim sendo, de que modo pode uma vida ativa contribuir para a prevenção ou tratamento de problemas mentais como a ansiedade ou a depressão? Atividade Física e Saúde Mental explica‑lhe a relação entre saúde mental e atividade físi...