Vivir sin estrés

Una guía imprescindible para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la libertad y el poder personal.

El estrés sostenido, las continuas obligaciones, las prisas y la incertidumbre por el futuro son fuente de miedo y tristeza. Con la rumiación, estas emociones se convierten en estados alterados y esto hace que se produzca un desequilibrio entre el cuerpo y la mente que afecta a nuestra salu...