Tu mente en calma

¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga? Tal vez llevas demasiado tiempo intentando controlarlo todo. Anticipando lo que podría salir mal. Exigiéndote más de la cuenta. Sintiendo culpa cuando descansas o preguntándote por qué tu mente no puede, simplemente, detenerse. Como psicóloga especializada en el manejo clínico de la ansiedad y también desde su propia experiencia, Cynthia Chuyes propone en e...