Suelta la culpa al comer y sana la relación con tu cuerpo

¿Cuántas veces has sentido que tu cuerpo es tu enemigo?¿Cuántas dietas, restricciones y reglas has seguido con la esperanza de sentirte mejor contigo mismo, solo para terminar atrapado en un ciclo de culpa, ansiedad y frustración? En una sociedad que nos enseña a medir nuestro valor en números, tallas y etiquetas, aprender a escucharnos y aceptarnos se convierte en un acto de amor y resistencia. E...