O poder do cortisol

Perca peso, durma melhor, combata o stresse… Conquiste o bem-estar.   «O cortisol não é o vilão. A forma como vivemos é que pode transformá-lo num dos nossos piores inimigos.»      Tem aquela barriga que teima em não desaparecer apesar das dietas e da ginástica? Tem dificuldade em dormir, sente-se cansado sem razão, triste e sem motivação? A causa pode ser uma hormona fundamental para o nosso corp...