O Código de uma Mente Saudável

E se a maior mudança da sua vida começasse dentro da sua mente?

Todos os dias, seu cérebro molda a forma como você pensa, sente, toma decisões, enfrenta desafios e constrói relacionamentos. Mas a maioria das pessoas nunca aprendeu como ele realmente funciona — e, por isso, acaba vivendo no piloto automático, presa ao estresse, à ansiedade e a hábitos que comprometem

o bem-estar.

Neste livro, você de...