Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.


Mindf...

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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.


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Más información

  • ISBN: 9789502808437
  • DRM: LCP, ADOBE
  • Fecha de publicación: 1 oct 2015
  • Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial Argentina
  • Formato/s: epub

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