Medo: Como Usar o Mindfulness para Enfrentar os Nossos Maiores Temores

Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade.

Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar.

Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade.

Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade.

Muitos de nós vivemos num es...