Joven para siempre

Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en...

Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados...

En este libro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.

En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana:

· Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso.

· Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento.

· La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo.

· La relevancia del sueño con el antienvejecimiento y recomendaciones para lograr un sueño reparador.

· Cómo optimizar tus hormonas para que tu cuerpo esté en el mejor estado posible.

· Información sobre el cuidado de la piel y los productos adecuados para lucir tu mejor rostro.

· Recomendaciones sobre los mejores procedimientos estéticos para complementar tu plan de antienvejecimiento.

· La importancia de la salud mental y emocional para la belleza y juventud.