Haz las paces con tu peso

Un programa práctico, científico y compasivo en ocho pasos para dejar atrás las dietas, reconciliarte con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde la raíz. ¿Cuántos nos sentimos realmente a gusto con nuestro cuerpo? ¿Cuántas veces hemos pensado que nos sobran 3, 5 o 10 kilos? ¿Quién no se ha sentido incómodo al ponerse un bañador o al compararse? Pero... ¿tenemos un problema de peso...