Hàbits atòmics en acció

Després de l’èxit mundial d’Hàbits atòmics, James Clear torna amb una proposta 100% práctica per aconseguir, pas a pas, assolir hàbits de manera definitiva i aplicar-ho en la vida quotidiana. Amb suggeriments clars, plantilles de seguiment, exercicis per connectar nous hàbits amb rutines que ja tens adquirides, i eines per analitzar l’entorn físic i social que t’envolta, aquest llibre t’ajuda a di...