Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia

Buda habló de domar la mente. Dijo que era como domar a un elefante salvaje: Así como un elefante sin domar puede causar daño, una mente caprichosa puede ser peligrosa. Estar presente y ser conscientes es una herramienta muy poderosa para entrenar la mente y alcanzar su verdadero potencial, bondad y creatividad.

Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios p...