Comé bien, corré mejor

Estrategias, recetas y toda la información para saber qué y cuánto comer antes y después de correr o hacer cualquier ejercicio físico. Para que el lector adopte buenos hábitos, y diseñe un plan alimentario con dos objetivos: llevar una alimentación saludable y adecuada para el rendimiento.

Lejos de las modas y con el objetivo de crear conciencia y de fortalecer hábitos saludables, Karen Cáme...