Cerebro y estilo de vida

La neurociencia que hay detrás del ejercicio, el estrés, el sueño y la dieta. Por qué la dosis justa lo cambia todo. Movernos, dormir, comer o hacer frente a una situación estresante o difícil son acciones cotidianas que modifican nuestro cerebro. Sin embargo, sus efectos no siguen siempre una regla sencilla: más no significa necesariamente mejor y una misma experiencia puede tener consecuencias d...